Fitness & Krafttraining

Ganzkörpertraining
Bei Kursen mit dem Ziel des Kraft­trainings geht es neben dem gezielten Muskelaufbau um eine Verbesserung der Maximalkraft, Schnellkraft oder ­Kraftausdauer, ­sowie der Vermeidung oder ­Behebung von muskulären ­S­chwächen und Dysbalancen.

Das Kursprogramm
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Kurszeitraum Sommerhalbjahr 2019: 01.04. - 30.09.2019
Sommerpause: In der Zeit vom 15.07. bis einschließlich 04.08.2019 finden keine Kurse des Erwachsenensports statt.
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