Ausdauer & Kraft

Eine Kombination aus Ausdauertraining und Ganzkörpertraining
Ein ausdauerndes und ­stabilisierendes Muskelsystem kann viel zur persönlichen ­Entwicklung im Sport beitragen und sollte die Grundlage eines jeden Trainingsaufbaus sein.

Das Kursprogramm
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Kurszeitraum Sommerhalbjahr 2019: 01.04. - 30.09.2019
Sommerpause: In der Zeit vom 15.07. bis einschließlich 04.08.2019 finden keine Kurse des Erwachsenensports statt.
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