Ausdauer & Choreographie

Die aerobe und anaerobe Ausdauerleistung
Die Ausdauer stellt neben Kraft, Schnelligkeit, Koordination und der auf Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit beruhenden ­Beweglichkeit eine grundlegende motorische Fähigkeit dar. 

ASC-Kurseprogramm-fuer-Erwachsene

Winterhalbjahr 2025/ 26: 01. Oktober 2025 - 31. März 2026

Anmeldungen sind für die laufenden Kurse sind noch bis zum 15. Februar 2026 online oder schriftlich (>Anmeldeformular) möglich. Ausgenommen sind die Kletterkurse und "Fit durch die Schwangerschaft", die auch darüberhinaus gebucht werden können.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass einige Kurse bereits schnell ausgebucht sind und wir Ihnen nur einen Platz auf der Warteliste anbieten können. Dies erkennen Sie am Status in Ihrer Bestätigungsmail.