Ausdauer & Choreographie

Die aerobe und anaerobe Ausdauerleistung
Die Ausdauer stellt neben Kraft, Schnelligkeit, Koordination und der auf Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit beruhenden ­Beweglichkeit eine grundlegende motorische Fähigkeit dar. 

ASC-Kurseprogramm-fuer-Erwachsene

Sommerhalbjahr 2025: 01. April - 30. September 2025:

Weitermeldungen für aktuelle Kursteilnehmer*innen sind vom 24.02. ab 08:00 Uhr bis zum 07.03.2025 13:00 Uhr online über das Login oder schriftlich (>Weitermeldeformular) möglich.

Die Neuanmeldungen starten ab dem 15. März 2025, ab 09:30 Uhr online unter oder schriftlich (>Anmeldeformular). Schriftliche Anmeldungen können erst nachranging ab dem 17. März bearbeitet werden.

Alle Kletterkurse und "Fit durch die Schwangerschaft" sind bis zum Kursende buchbar.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass einige Kurse bereits schnell ausgebucht sind und wir Ihnen nur einen Platz auf der Warteliste anbieten können. Dies erkennen Sie am Status in Ihrer Bestätigungsmail.